健康饮食习惯_饮食与健康小常识大全 - 【秒速时时彩百科网】

爱秒速时时彩爱百科-记住我们的网址www.8s1y.cn

  • 喝酒是怎么“伤透”身体的?

    喝酒是怎么“伤透”身体的?

    首先,就是伤肝了,因为肝脏这个器官最主要的功能就是解毒,喝酒后得依靠这个器官进行酒精分解,可是如果你老是大量喝酒,那样,肝脏的负担就会加重,肝功能也会受损,从而更容易发生酒精肝、肝癌等疾病。 其次,就是伤精了,长期喝酒,在酒精的刺激下,男性精子质量也会大幅下降,严重者还会出现死精的情...

    2019-05-21 16:10 作者: admin 浏览: 2,299 views

  • 深夜吃东西容易伤胃

    深夜吃东西容易伤胃

    晚上吃夜宵是很容易长胖的,但是不排除特殊体质的人群,晚上吃的东西不容易消化。 特别是很多人夜宵喜欢吃一些烧烤类和油炸类的食物,那些食物很多都是高热量高脂肪的。 晚上运动少,消耗也少,所以很容易长胖,而且容易引发各种疾病,所以晚上最好不...

    2019-05-19 22:40 作者: admin 浏览: 2,445 views

  • 打蜡的水果对人体真的有害吗?

    打蜡的水果对人体真的有害吗?

    实际上,为了商品能有个好卖相,很多商家都会给水果打蜡,打蜡后的水果,不仅样子更好看,更能吸引买家的注意力,而且还具有保鲜效果,能预防霉菌、细菌的感染,预防害虫侵蚀,防止水果中的水分流失,有利于水果的保存。   不过,给水果打蜡,必须要符合我国《食品添加剂使用卫生标准》的相...

    2019-05-07 11:57 作者: admin 浏览: 3,215 views

  • 吃枸杞的3个注意事项

    吃枸杞的3个注意事项

    首先,肝火旺的人莫吃枸杞。枸杞对人体会起到滋补的效果,如果吃的多很容易引起上火,如果肝火旺的人食用会如火上浇油一般,会加重病情,因此在吃枸杞之前一定要知晓自己的体质,如果是寒性体质可以吃,如果是火旺体质,就要有所限制。 其次,三高人群少吃。枸杞当中的含糖量是比较高的,因此三高人群要有...

    2019-05-04 22:42 作者: admin 浏览: 3,171 views

  • 小孩晚餐吃太饱的危害

    小孩晚餐吃太饱的危害

    1 肥胖   小孩晚上相较于白天运动量变少,能量消耗降低,吃太饱容易导致多余的热量在胰岛素的作用下合成大量的脂肪。长此以往,容易造成小孩肥胖。   2 影响发育   小孩晚餐吃太饱,会导致睡眠质量下降,影响到生长激素的分泌。睡个好觉,对于小孩十分重要。 ...

    2019-05-04 22:40 作者: admin 浏览: 3,119 views

  • 小小的枸杞四大作用

    小小的枸杞四大作用

    一、提高免疫力 免疫力对身体健康至关重要,只有较好的免疫力才可以抵抗病毒入侵才可以将身体内老化的细胞排除。在枸杞当中有一种叫做枸杞多糖的物质,这种物质可以帮助提高人体抵抗力。当然枸杞对人体有益的物质不仅仅是枸杞多糖,在其中还含有胡萝卜素,可以帮助合成抗体,因此枸杞在提高身体免疫力方面有极大作...

    2019-04-23 15:18 作者: admin 浏览: 3,271 views

  • 运动会不易立即吃这些食物

    运动会不易立即吃这些食物

    奶酪   高脂肪的加工奶酪不适宜在大量运动后进食。其原因是,奶酪中含有大量的饱和脂肪,盐或糖。如果你运动后渴望吃点咸的零食,咀嚼几块小饼干是个好办法。   加工肉制品   在进行有氧锻炼之后,来一个香肠三明治,听起来虽然很棒。但加工过的肉类是高脂肪的产物,在运动后,它们会...

    2019-04-18 22:08 作者: admin 浏览: 3,336 views

  • 鸡蛋最好不要和这些食物一起吃

    鸡蛋最好不要和这些食物一起吃

    1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖   很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。   2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子   吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎...

    2019-04-18 22:06 作者: admin 浏览: 3,327 views

  • 这些肉在冰箱最长时间

    这些肉在冰箱最长时间

    为了避免吃到僵尸肉,冰冻期限千万不要超过以下时间。   猪肉、禽类不要超过3个月。   兔肉的不要超过的6个月。   羊肉最长可以储存8个月。   牛肉的纤维粗糙,冷冻时间比较长,冰冻时间在9个月之内都可以放心使用。   鱼肉的储藏时间比较短,不要超过1个月,因为鱼肉...

    2019-04-18 22:04 作者: admin 浏览: 3,221 views

  • 最好不要晚饭的时候吃这些食物

    最好不要晚饭的时候吃这些食物

    ◆烧烤 烧烤的摊子多数都只在晚上营业,所以很多人的晚餐会选择吃烧烤。其实晚餐的时候是非常不建议吃烧烤的,因为烧烤内含有多种的致癌物质,本身就对于我们的身体伤害很大。再加上夜间的时候,身体的机体代谢能力水平明显下降,对于我们的身体伤害是成倍增加的。建议大家在日常要尽量少吃烧烤,特别是别当烧烤当...

    2019-04-08 22:36 作者: admin 浏览: 3,596 views